Yanlış Nefes Alışın Duruşunu Fena Bozuyor
Rasyonel Çerçeve @rasyonelcerceve 15 Temmuz 2026 Yanlış Nefes Alışın Duruşunu Fena Bozuyor * bol pratik yaparak düzelt. Duruşun için sadece göğsünü değil diyaframını da kullan. Göğüs nefe
#tweetZihin
Erkek mental gücü, duygusal kontrol ve soğuk mantık. Ego, korku ve içsel düşmanlarla başa çıkma üzerine maskülen zihin yazıları.
Matematiği Hangi Sayı Oluşturdu Demek Gibi
Rasyonel Çerçeve @rasyonelcerceve 15 Temmuz 2026 - Sebebe sokarsın: ‘ya onu kim yarattı?’ “Matematiği hangi sayı oluşturdu?” demek gibi. Sayılar matematiğin içinde konuşulur. Sebepler de
#tweetOyunu Yapan Geliştiriciyi Oyun Haritasında Aramak
Rasyonel Çerçeve @rasyonelcerceve 15 Temmuz 2026 - Mekana sokarsın: ‘nerede, göster.’ Rüya görsen ve içinde kendini arasan, bulamayınca “demek beni gören yokmuş” demezsin. Kendini orada g
#tweetKitabı Yazana Kaçıncı Sayfada Yaşıyorsun Demek
Rasyonel Çerçeve @rasyonelcerceve 15 Temmuz 2026 - Zamana sokarsın: ‘kim yarattı, ondan önce ne vardı?’ ‘Ondan ÖNCE ne vardı’ 🤦🏻♂️ Kitap yazana ‘kaçıncı sayfada yaşıyorsun’ demekle ayn
#tweetAteist 101: Tanrı'yı Çürütemeyince Önce Küçültürsün
Rasyonel Çerçeve @rasyonelcerceve 15 Temmuz 2026 Ateist 101: Tanrı’yı Çürütemeyince Ne Yaparsın? Önce Küçültürsün Zamanın, mekanın ve sebebin üstünde olan bir şeyi yenemezsin. O yüzden ön
#tweetBoy Sandığın Kadar Belirleyici Değil
Rasyonel Çerçeve @rasyonelcerceve 14 Temmuz 2026 1/2 Boy o kadar da farketmiyor; aradaki fark 8 vs 12. O kadar da büyük bir fark yok. Kadınlar “uzun boylu” dedi diye çekingenlik ve önyar
#tweetAsıl Tehlike Doğal Olmayan Bir Sakinliktir
Rasyonel Çerçeve @rasyonelcerceve 14 Temmuz 2026 Güzel post. Gerçek düşüncesini söylemeyen - içgüdülerini yaşamayıp role girmiş gibi çekingen veya abartılı takılan milyonlarca kişi var. Ç
#tweetMental Sanılan Her Şeyin Vücuttaki Problem Çıkması
Rasyonel Çerçeve @rasyonelcerceve 14 Temmuz 2026 Mental sanılan herşeyin vücuttaki problemler çıkıyor olması çok şaşırtıcı. Doğal Yasalar @dogalyasalar 2026-07-14 Depresyonda olan i
#tweetDetaya Girme Sadece Yap, Adım At
Rasyonel Çerçeve @rasyonelcerceve 14 Temmuz 2026 Güzel post. Sadece dini konuda değil, hiçbir şeyde detaya girme, sadece yap, ADIM AT. Hubeyb Öndeş @Hubeyb_027 2026-07-14 Detaycılı
#tweetNefes Pratiği Neden Tetiklendiğin Anda Yapılmalı
Rasyonel Çerçeve @rasyonelcerceve 13 Temmuz 2026 Çünkü beynin ve vücudunun öğrenmesi sadece böyle olabiliyor. Yıllardır aynı şeye maruz kaldın (bölündün, arandın, tetiklendin, korktun, sür
#tweet4 Saniye Al 8 Saniye Ver: Sinir Sistemini Yeniden Eğitme
Rasyonel Çerçeve @rasyonelcerceve 13 Temmuz 2026 Uzun nefes verme pratiği. Nefes verirken kalp doğal olarak yavaşlar, ve bunu uzatmak vagus sinirini doğrudan uyarır. 4 saniye al, 8 saniye
#tweetVagus Siniri Sinir Sistemini Gergin ya da Rahat Moda Sokar
Rasyonel Çerçeve @rasyonelcerceve 13 Temmuz 2026 - Sinir sistemine tekrar tekrar güvenlik deneyimi yaşatmak. Yani vagus sinirini uyarmak. Çok iyi anlamaya çalış; Normalde rahatken nefes
#tweetDışarıdan Testosteron Alsan Bile Çözülmeyen Bir Detay
Rasyonel Çerçeve @rasyonelcerceve 13 Temmuz 2026 Ki testosteronu dışarıdan alsan bile çözülmeyecek bir detay. Çünkü sinir sisteminle ilgili. Çünkü sempatik dominans sadece testosteronu dü
#tweetKronik Tetikte Olma Hali Testosteronu Baskılar
Rasyonel Çerçeve @rasyonelcerceve 13 Temmuz 2026 Yani sempatik dominans hali. İşte o kronik tetikte olma hali, testosteronu baskılar. Düşük testosteron da bu otonom sistemi olumsuz etkile
#tweetŞaşırtıcı Bir Düşük Testosteron Nedeni: Sürekli Tetikte Olmak
Rasyonel Çerçeve @rasyonelcerceve 13 Temmuz 2026 Şaşırtıcı bir “düşük testo” nedeni, semptomu ve çözümü daha keşfettim. “Çok tetikte olmak” Kaygıyla ve her an sanki kötü bişey olacakmış g
#tweetKararını Hedefin mi Aldırıyor Kaygın mı
Rasyonel Çerçeve @rasyonelcerceve 13 Temmuz 2026 Neden başkası aynı şeyi yapıp başarılı olurken bana gelince teğet geçiyor? * cevabı aşağıda Çünkü aksiyon aynı bile olsa, karar alma süreci
#tweetManifesto Değil Sahada Fizyolojik Deneyim
Rasyonel Çerçeve @rasyonelcerceve 13 Temmuz 2026 Ama anlaman gereken şu; Bunların hiçbirisi sözlü telkin ve manifesto aptallıkları değil, Dümdüz deneyim. Yani sahada olman gerekiyor. Ya
#tweetBeynin Telkinle Değil Denemelerle Öğrenir
Rasyonel Çerçeve @rasyonelcerceve 13 Temmuz 2026 Beynin, tekrar tekrar yaptığın DENEMELERLE öğrenir. Yani sahaya çıkıp korkularınla yüzleştikte senin sinir sistemine, tekrar tekrar; "
#tweetNeden Öğrendiğin Bir Konuyu Hemen Uygulayamıyorsun
Rasyonel Çerçeve @rasyonelcerceve 13 Temmuz 2026 Neden Öğrendiğin Bir Konuyu HEMEN Uygulayamıyorsun? * Okumadan Asla Ölme Serisi Beynin, bir konuyu veya bilgiyi öğrenmekle DEĞİŞMEZ. Sen k
#tweetAllah'ı Zamanın İçine Sokup Eleştirme Fantezisi
Rasyonel Çerçeve @rasyonelcerceve 12 Temmuz 2026 Allah’ı eleştirebilmek için zamanın içine sokup hayal etme fantazisi. Klasiktir. Zar atmak baştan sona zamansal bir eylem zaten. At, bekle,
#tweet