Ki testosteronu dışarıdan alsan bile çözülmeyecek bir detay.
Çünkü sinir sisteminle ilgili.
Çünkü sempatik dominans sadece testosteronu düşürmüyor, aynı anda tiroidi baskılıyor, magnezyumu tüketiyor, uykuyu bozuyor, toparlanmayı engelliyor.
Rasyonel Çerçeve @rasyonelcerceve 13 Temmuz 2026 Şaşırtıcı bir “düşük testo” nedeni, semptomu ve çözümü daha keşfettim.
“Çok tetikte olmak”
Kaygıyla ve her an sanki kötü bişey olacakmış gibi hissiyle yaşamak.
“sempatik dominans”
Apple watch’ta HRV diye bir sinyal var, -kalp atış hızı değişkenliği.
Ne kadar düşük rakam…