Sürekli Alarmdaki Beden Cesur Olamaz
Ne yap et çöz, Sürekli alarmdaki bir beden cesur olamaz. Korkmaya programlıdır. Yani evet; çekingenliğin, korkuların, umutsuzluğun da beraberinde çözülecek.
#tweetDisiplin
Disiplinli yaşam, günlük rutin ve aksiyon felcini kırmak. Üretkenlik, alışkanlık kurma ve niyet-eylem bağı üzerine yazılar.
Romantik / Rasyonel / Romantik
Romantik / Rasyonel / Romantik Duygular geçici enerji için iyi bişey, ama kalıcılığı kendini mecbur bırakıp yaptığın SÜREKLİ işler belirler. Gazla çalışmayı sal. Kararla yap.
#tweetOyun Kültüründen Gerçek Mücadeleye Geç
Oyun, kafe ve boş zaman kültürüne dalmış, samimi bir mücadele vermeyen erkeklerin anlayabileceği bir tablo değildir bu. O kültürdeysen, böyle feminen bir kadını görünce mevcut halinle ona…
#tweetMaskülen Ağırlık Taşıyor Musun
Şimdi kendine sor: Böyle bir rahatlamayı hak edecek kadar yoruluyor musun? Böyle bir maskülen ağırlık taşıyor musun?
#tweetKim Olduğuna Önceden Karar Ver Prensip Edin
Yapacağın tek şey var; PRENSİP EDİN Proaktif olarak ta onu koru. Kim olduğuna, ne yapacağına önceden karar ver.
#tweetHisleri Kovalamazsın Prensip Edinirsin
Çözüm? Bütün otomatik tepkilerin geçmişten gelir. Bunu öncelikle kabul et. O his her seferinde patlayacak. Sen onun patlamasını engelleyemezsin. O yüzden hisleri tek tek kovalamaya kalkma.
#tweetEn Kötü Gününde Düşmanını Yenebilecek Ol
O yüzden tembellikten kurtul. En kötü gününde, düşmanının en iyi versiyonunu yenebilecek kadar atak hale getir kendini.
#tweetMotivasyon Dışarı Bakar Disiplin Kendine Yeter
Motivasyon = 'Ben kendi kendime bişey yapamıyorum, beni harekete geçirecek bişeyler yap' Disiplin = 'Harekete geçmek için kendime yeterim'
#tweetKimliğini Bir Hamlede İnşa Etme Fikrinden Vazgeç
Yani kimliğini 'bir hamlede' inşa etme fikrinden vazgeç. O bir tembellik ürünü. Bunun yerine, günlük hayatındaki küçük sorunlara çözüm bularak adım atmaya başla
#tweetZorunda Değil Zaten Yapılacak Moduna Geç
'Yapmak zorundayım' değil, Zaten yapılması gereken bu moduna girersin. Kendi seçtiğin, yaptığın ve sonuçlandırdığın herşeyin momentumu böyle hayatına işler.
#tweetVücut Adrenalin Yerine İçgüdüyle Çalışmaya Başlar
Daha da önemlisi; Vücudun: adrenalinle çalışmak yerine, içgüdüyle çalışmaya başlar.
#tweetKüçük Anlamlı Başarılar Üstüste Binerek Mekanizmayı Değiştirir
Ama, kendi seçtiğin, anlamlı bulduğun, küçük ve işe yarayan başarıyla biten eylemler yaparsan; Bunlar üstüste biner ve vücudunun mekanizmasını ve algısını değiş
#tweetGeçici Adrenalinle Harekete Geçmek Hayatı Yıpratır
Yani vücudun kendi öz enerjisiyle değil GEÇİCİ ADRENALİNLE harekete geçmiş olur. Ve buna eğitilmiş olur. Bu da senin hayatını kolaylaştırmak - pekiştirmek yerin
#tweetÇaresizlik Öğrenilebiliyorsa Tersi de Öğrenilebilir
Çaresizlik öğrenilebiliyorsa, tersi de öğrenilebilir. * Okumadan Ölme Serisi Nasıl aşabileceğine küçük bir örnek; Kendini kırbaçlayarak (zorlayarak) veya dışarı
#tweetErkekliğin Temeli: Hissetmesen de Yapmak
Erkekliğin temeli - en temel özelliği; Hissetmesen, modunda olmasan bile YAPMAK. Üşensende, yorgunsan da, çekingensen de, korkuyorsan da, emin olmasan da YAP ad
#tweetAtatürk Modeli: Koşulsuz Karar ve Güven
"Buna karar verdim" stratejisi, Atatürk modeli bir karar ve yöntemidir ; "ordu yok : kurulur", "düşman çok : yenilir", "para yok : bulunur" Hiçbir dış şarta muh
#tweetİçeride Net Kararla Otoritenin Oluşması
Dolayısıyla doğru karakter şu sırada olur: - Kararı içeride net ver : sorumluluğu tam al, - Karar netleştikten sonra : ister sessizce uygula, ister yardım iste,
#tweetAlfa Çocuğunu Ekrana Emanet Etmez
Özellikle ALFA, kendi çocuğunun dikkatini ve algısını bir ekrana VEYA bir başkasına emanet etmez. O yükü sırtlar. Rahatın için sahip olduğun insanları ve gelece
#tweetBeyni Gerçek Hayat Üzerine Kur
Boşluğu gerçek şeyle doldur. Gerçek hayat zorlularını geliştirecek şeyler: görev, konuşma, doğa. Daha gerçek şeyler. Beyni hayatın “normal”ini bunların üstüne k
#tweetSıkılan Çocuk İcat Eder Ekrana Bağlanan Tüketir
Çocuğunun yirmi yıllık dikkatini satmış oluyorsun, senin de satıldığı gibi. Çocuğunun SIKILMASINA izin ver. Sıkıntı bir hastalık değil. Odaklanmanın, hayal gücü
#tweet