Durmadan Çalışmak Makul mudur?
* Dinlenmeyi de işinin bir parçası yaparsan EVET
İnsan doğasında stres vardır,
Ama BİTMEYEN strese AYARLANMAMIŞTIR.
Yani sorun stresin var olması değil, hiç susmamasıdır.
Dolayısıyla kaç saat çalışırsan çalış;
TETİKLENME HALİNİ üzerinden alacak şekilde kendine dinlenmeler ayarla;
- date çık,
- araba / bisiklet sür,
- film izle,
- havuza - denize git,
- arkadaşlarınla çık,
vs.
hatta bunları da işinin parçası yap, mesela;
- date'e game/çerçeve öğrenmek için çık,
- hedeflediğin planlara götürecek şekilde araba/bisiklet turlarını ayarla,
- öğretici filmler izle,
- spor ve vücut mekaniğin için havuza-denize git,
- iş veya kaliteli bilgi paylaşacağın boş konuşmayacak arkadaşlarınla çık
vs.
Dozunda stres ömür artırırken;
Kronikleşmiş (devamlı hale gelmiş olan) öldürür.
Dolayısıyla her şeyi İŞİN YAP.
Severek yaptığın işin yap.