Yazarak düşünmek şaşırtıcı şekilde olayları çok gerçekçi - realist anlamayı sağlıyor.
Olayın gerçeğini görünce de travma veya korku kalmıyor.
Zorlayıcı travmalarda EMDR işe yarayan bi terapi.
O da aynı işi yapıyor, ayrı konu.
PsikoBilim@Psikobilim_2026-09-09
Geçmişteki büyük ve stres yaratan başarısızlığını kağıda dökerek yüzleşenlerin beynindeki olumsuz duygularla ilişkili bölgenin aktivitesi azalıyor. Beyin adeta açık bir dosyayı işleyip rafa kaldırıyor. https://t.co/iybj6vKFzQ
