B3 Vitamini Niacinamide Kesin Fayda Sağlar
Güzel post. B3 vitamininin (Niacinamide) faydası kesin bir bilgi.
#tweetBeslenme
Testosteron için beslenme, hormonal beslenme temelleri ve östrojen azaltan besinler. Erkek biyolojisine uygun beslenme.
Düşük Tiroid Semptomları: Testosteron Kadar Önemli
Düşük Tiroid Semptomları * testosteron kadar önemli bir hormon - Çabuk üşüme, soğuk eller ve ayaklar - Biraz soğuk varken sertleşme sorunu - Düşük libido - Saç dökülmesi - Kronik yorgunluk - Dikkat dü…
#tweetHz. Musa: Üstünü Aşağıyla mı Değiştiriyorsunuz
Yani güncel karşılığıyla: Makarnaya, soğana sarmısağa ve kuru fasülyeye dönmek istemişler. Yani Allah'in verdigi ustun gıdayı reddetmiş, aşağı olanı istemiş. Hz Musa: "Üstün olanı, aşağı olanla mi deg…
#tweetAllah Kuran'da Testosteron Artıran Besinleri Gösterdi
Nasıl? Bakara 61'de anlatılan sahnede tam olarak şu var; Allah EN USTUN gıda olarak şunların bilgisini Kuran'da vermiş: et ve kudret helvası. Yani HAYVANSAL PROTEİN ve doğal şeker. Halk ne yapmış? "Bi…
#tweetAllah Kuran'da En Üstün Gıda Olarak Et Gösterdi
Allah, HEP EN ÜSTÜN GIDA olarak TESTOSTERON artıran ve METABOLİZMA hızlandıran şeylere yönlendirmiş; Nasıl? Bakara 61'de anlatılan sahnede tam olarak şu var; Al
#tweetAyçiçek Yağı Yerine Ghee Kullan
Kızartma / ayçiçek yağları. Patates kızartması, börek, et yemekleri dahil birçok yiyecekte aşırı yaygın kullanır. Marketlerin koca reyonları bununla dolu. Kronik iltihap, insülin direnci gibi probleml…
#tweetAyçiçek Yağı Hormon Bozukluğunun Sinsi Sebebi
Hormon bozukluğunun çok sinsi diğer bir sebebi; Kızartma / ayçiçek yağları. Patates kızartması, börek, et yemekleri dahil birçok yiyecekte aşırı yaygın kullanır
#tweetFikrin Sürekli Değişiyorsa Hormon Bozukluğun Var
Mesela, gün içinde, saatler içinde vs. Çok açık bir soruna işaret eder “Hormon bozukluğu” Yetersiz veya yanlış beslenme kaynaklı. Normali şu; Sabahtan akşama kadar ve HERGÜN; düşünce ve hayata bakış a…
#tweetCennet Ayetlerinden Yaşam Dersleri
'Yanlarında da eşinden başkasına bakmayan … kadınlar bulunur' - Saffat 48-49 * SADECE MUTLAK SADIK kadınları yanlarına alırlar. 'altından ırmaklar akan adn cennetlerde güzel evler' - Tevbe 72 * Yani d…
#tweetKuran'daki Cennet Ayetleri Bugün de Geçerli
Uyguladığında şu anda da tam mutluluk getirir; Yani mutlak mutlu ve başarılı olma formülüdür. Örnekler; Nasıl yemek, nasıl ev, nasıl kadınla ilişki, nasıl anlayış hepsini örneklerle Allah anlatmış. Ha…
#tweetCeviz Testosteron İçin En Güçlü Besin
Testosteron üretimini destekleyen en güçlü yiyeceklerden biri: CEVİZ Çünkü içinde iki kritik şey var: çinko ve arganine. Süper faydalı. Ceviz yemeye başladığımd
#tweetTestosteron İçin En Güçlü Besin: Ceviz
CEVİZ Çünkü içinde iki kritik şey var: çinko ve arganine. Süper faydalı. Ceviz yemeye başladığımda kendimi kasıtlı olarak durdurmam; çok yerim. Yediriyor da kendini. -sadece ağza bi ekşilik bırakabili…
#tweetTestosteron Düşüren Besinler ve Mikro Plastikler
Güzel soru Reis, Şeker Şekerli içecekler Glukoz (unlu mamüller, hamur işleri, ekmek) Yağlı yiyecekler Fazla yenen meyve (fruktoz) Kısmen süt Bira başta olmak üz
#tweetÖstrojeni Yükselten Besinler ve Mikro Plastikler
Şeker Şekerli içecekler Glukoz (unlu mamüller, hamur işleri, ekmek) Yağlı yiyecekler Fazla yenen meyve (fruktoz) Kısmen süt Bira başta olmak üzere alkol … Şaşırtıcı olan: Plastiklerin işlenmesi güncel…
#tweetTavuk Östrojen Yapmaz Şehir Efsanesidir
Konuşmalarımda en az 15 kişiden duyduğum bir şehir efsanesi: 'Tavuk östrojen yapar' 🤦♂️ Olağanüstü yanlış bir bilgi. Tavuk yemek östrojeni anlamlı artırmaz. Te
#tweetTavuk Östrojen Yapar Miti Yanlış Bilgi
'Tavuk östrojen yapar' 🤦♂️ Olağanüstü yanlış bir bilgi. Tavuk yemek östrojeni anlamlı artırmaz. Testosteronu belirleyen faktör ise, toplam kalori-protein-yağ dengesi, uyku ve demir gibi sert ağır ant…
#tweetTestosteron Kadar Önemli: Östrojeni Düşür
⭐️⭐️⭐️ Erkekte testo’yu yüksek tutmak kadar ÖNEMLİ ikinci konu; e2 (östrojen)’i düşük tutmaktır. Klasik bir oyun olarak sağlıklı gösterilen referans aralık 20-6
#tweet