Testosteron nasıl yükseltilir, düşüklük belirtileri ve doğal optimizasyon. Hormon, enerji ve erkek biyolojisi üzerine pratik bilgi.
İdeal ilişki ve aile tablosu; Yüksek testo erkek, ultra düşük testo kadın İki düşük testo, cesaret ve korunmuşluk sağlayamaz, iki yüksek testo empati hissi sağlayamaz. Bu yüzden, böyle uç noktada kutu…
#tweetKadına plan yapma imkanı vermek liderlik olmaz. Zamanı planlaman, çerçeve üretir. Alfa erkek, “boş musun?” demez. “Cumartesi 9’da ben oradayım” der. Kadın’ın beyninden düşünüp; “acaba yanlış anlar mı”…
#tweetBunun için tam sağlıklı olman gerek. En büyük semptomu aletinin makinalı tüfek gibi çalışmasıdır. Kalbini koruman, güçlendirmen ve büyütmen gerek. Kardio HIIT, ağırlık kaldırmak, soğuk ve sıcağa diren…
#tweet* CİNSEL PERFORMANS - İKTİDAR Testosteron Leydig hücrelerinde üretilir. Sertoli hücrelerine etki ederek sperm üretimini başlatır ve sürdürür. 🧠 Dolayısıyla: 🦁 YÜKSEK TESTO Yüksek libido, Çelik sertlik…
#tweetKEMİK DOKUSU Testosteron osteoblast hücrelerindeki androgen reseptörleri üzerinden kemik yapımını artırır. Aromataz enzimiyle östrojene dönüşerek kemik yoğunluğunu destekler. 🧠 Dolayısıyla: 🦁 YÜKSEK T…
#tweet*KASLAR Testosteron kas hücrelerindeki androgen reseptörlerine bağlanır. Protein sentezini artırır, mTOR yolunu aktive eder. 🧠 Dolayısıyla: 🦁 YÜKSEK TESTO Hızlı kas yapar, Güçlü kavrar, Ağır kaldırır…
#tweet*BEYİN Testosteron beyinde nöronlardaki androgen reseptörlerine bağlanır. Dopamin sinyalini güçlendirir, sinaptik plastisiteyi artırır. 🧠 Dolayısıyla: 🦁 YÜKSEK TESTO Risk alır, Hızlı karar verir, Stre…
#tweetLezbiyenlik pek söz konusu olmaz eşcinsellik konusunda; Çünkü yok edilmeye çalışılan hedef; tek tehlike arz eden şey olan TESTOSTERON.
#tweetTestosteron düşükse; – Konuşma yapamazsın – Kadına söz geçiremezsin – Korkularına yenilirsin – Kendini bile ikna edemezsin – Çekingen, kaygılı, kırılganlık hissedersin … Ve en kötüsü: bunu NORMAL sanı…
#tweet* Görsel Gerçektir ⭐️1. Kararını duygulara değil, stratejiye göre verirsin. Mehta & Beer (2010): “Testosterone reduces orbitofrontal cortex–amygdala connectivity.” → Korku sinyali (amigdala) ile mantı…
#tweetBeyni tam anlamıyla susturmak mümkün mü? Evet, çok yüksek testoda dürtüler ve duygular bastırılabiliyor, sadece senin başladığın fikirler beyninde dolaşıyor. İstersen de tekrar duygularına dönebiliyor…
#tweetKalp krizi ve ani ölüm düşük testo'lularda yani; Küçülmüş kalp, düşük kan dolaşımı şartlarında yaygın. Erkekliğinin az olması, ömrünü de azaltıyor.. Çünkü kalbin hiçbir stresi kaldıramıyor. İşi gücü h…
#tweet“Kendini bilmek, her şeyin başlangıcıdır.” Kendine aynada ilk kez gerçekten bakmanı sağlayacak ve harekete geçmek *zorunda bırakacak* çözüm önerili 'O' liste; Testosteron bir duygu değil, bir karakter…
#tweetİncellik = Düşük testosteron Semptomlar örtüşüyor
#tweetDini kitaplardaki “Furkan” = Testesterondur Doğruyu yanlıştan ayırabilme yeteneğidir. Mücadeleden sonra oluşur. Kelime anlamı ve Allah’ın ona yüklediği ekstra açıklama, testosteron ve etkileriyle kusu…
#tweet- Gym, - Homofobi, - Başkalarının kendi hakkında ne düşündüğünü umursamaz, - Durdurulamaz motivasyon, - Kadınlar onun yörüngesinde olur, - Çok hızlı aksiyon, - Net disiplin, - Net çerçeve, - Şişmanlık…
#tweetKadınla Akıcı ve Eğlenceli Konuşma Kuramamanın Asıl Sebebini Bulup Hızlıca Çözmek İçin Neler Verirdin? Sadece kadınla da değil; - Konuşurken tutulursun ve fazla düşünürsün. - Cümle kurarken düşünceler…
#tweetKendi kafanda düşünürken ne kadar cesur, samimi, dürüst, savaşçı, detaycı, iş bitirici, kararlı vs olduğunu bilirsin. Samimi bir çaba içerisindeysen onu da bilirsin. Paralelinde bunu beynin de bilir…
#tweet- Ağırlığın doğru kas tarafından kavrandığından emin olmak için minimal ağırlıkla, maximum tekrar yapmak (1 hafta) - Otonoma bağlandıktan sonra yavaşça arttırmak Çok ağırlık az tekrar ile, az ağırlık…
#tweetKas kütleniz arttığında DOĞAL ŞEKİLDE; - İstediğiniz kadınların da sizi istemesi, - Sizi isteyen kadınların sayısı ve kalitesi, Otomatikman artar.
#tweet