Hergün gym’e gidiyor musun?
Kendi vücudunu yakından tanıyorsun,
Yapmak istediğin herhangi birşeye bile ne kadar direnç gösteriyor hatırla;
Üşenir,
Endişe eder,
Korkar,
Çekinir,
Cesaret gösteremez,
vs..
Yani sana adım attırmaz.
Yani eğitilmesi gerektiği çok açık.
Tam bu noktada şunu çok iyi kavra;
Gym’in ana konusu kas değil, DAYANIKLILIK.
Hem de sadece fiziksel dayanıklılık değil, MENTAL dayanıklılık
Kendine şunu prensip edip uyguladıkça bu duyguların hepsini yenmiş olursun;
- hergün gideceğim
- zor gelse de gideceğim
- üşensem de gideceğim
- nefret etsem de gideceğim
- ağır gelse de gideceğim
- gereksiz gelse de gideceğim
- KAFAMDAKİ tüm negatif düşüncelere rağmen gideceğim.
Dikkat et,
“Vücuduna, beynine” RAĞMEN istediğin şeyi yapma eğitimi veriyorsun.
Dolayısıyla negatif ters duygular zayıflayıp yok olacak.
Üşengeçlik: iptal - üşenmem de yaparım
Endişe: iptal - gereğini yaparım
Korku: iptal - çözüm bulurum
Çekince: iptal - adım atarım
Cesaretsizlik: iptal - düşünmeden başlarım
Çünkü gym sayesinde tüm bunları aşacak tekrarı ve iradeyi gösterdin ve beynin artık çözüm yeteneği geliştirdi.
Sonuç;
Gym’i MENTAL egzersiz olarak kafanda formülize et.
Fiziğini zaten geliştirecek, ama mentalin çok daha önemli.
Arif ol ve derinleş.
