Kendine sor;
O olaya şu an tekrar maruz kalsan nasıl reaksiyon ve tepki verirsin?
Belasını sikersin değil mi?
Ve asla izin vermezsin 💪
Ama o olay nasıl sana hala şekil verebiliyor ⁉️
“O olayın çerçevesinde takıldığın için”
Çocuk aklınla akıl erdiremedin, şimdi odaklanıp olaydaki duyguyu tekrar oluşturabilirsin.
Çöz ve rasyonelliğini geri kazanıp aramıza geri dön.
Neşen de tam gaz geri gelecek.
EMDR bu çözümü beyninde fiziksel olarak kuracak zaten.