Stres toleransını artırmak, vücudu ve zihni zorlayıcı koşullara adapte eder ve bu süreçte doğal testosteron seviyelerini destekler. Libido’yu ve çekiciliğinizi de artırır;
Örnekler (Gerçek risk ve zorluk içerdiği şartlarda);
- Ağırlık kaldırma (özellikle büyük kas gruplarına odaklanarak)
- Sosyal ortamlarda risk almak (örneğin topluluk önünde konuşma)
- Dövüş sporları
- Kamp yaparak doğada hayatta kalma
- Yükseklik korkusuyla yüzleşmek (örneğin dağa tırmanma)
- Bungee jumping veya paraşütle atlama
- Uzun mesafe koşuları veya dayanıklılık sporları
- Soğuk duş
- Sauna
- Derin suya dalış
- Silah veya atış eğitimi
- Oruç
- Askerlik veya eğitim kampları
- Açık denizde yüzme
- Gece karanlıkta yalnız yürüyüş