Rasyonel Çerçeve @rasyonelcerceve 19 Kasım 2025
Sporun ana fonksiyonu bedeni stres altına sokup homeostazı bozmak;
vücudu bu STRESE uyum sağlayacak şekilde yeniden inşa etmeye zorlamaktır.
Bu “uyum süreci” sırasında kas lifleri kalınlaşır, mitokondri sayısı artar, insülin duyarlılığı yükselir, TESTO ve GH gibi süper önemli…
❤ 19 ↻ 4 Twitter ↗