Düşük şeker alımı ve şekerden kaçınman, bu konunun en güçlü sebebidir.
Düşük protein alman da (örneğin et/süt yerine makarna yemen), birkaç yolla bu konuya katkı yapar.
Yani şeker ve protein alımına dikkat et.
Otomatik olarak kendine güven hissetmeye başlarsın.
Rasyonel Çerçeve @rasyonelcerceve 5 Temmuz 2026 İyi konuşamama, Hep savunmada kalma, Enerji Düşüklüğü Halleri
* Okumadan Asla Ölme SerisiEnerji düşüklüğü, hücrelerin yeterli şeker alamamasıdır.
İyi konuşamama, beynin yeterli şeker alamamasıdır (bilişsel yavaşlık, kelime bulma güçlüğü).
Savunma bazlı kalma, adrenalin/stres…