Özet;
Şimdi bütün bunları tek bir işleme bağlayalım, çünkü kalıcı değişim tek tek cümleleri çürütmekle değil, bir refleks kurmakla olur.
Savunma refleksini ön-denetleme refleksiyle değiştirmek.
Yani muhattap karşı taraf değil, senin kendi geçmişin.
Rasyonel Çerçeve @rasyonelcerceve 16 Temmuz 2026 Sandığından Çok Fazla Travman / Zincirin Var - Kalıcı Olarak Nasıl Çözeceksin
* Okumadan Asla Ölme Serisi, karakterinin en derinlerine dalıyoruzKaygı, geçmişte yaşadığın o olay anlarında seni koruyan bir alarm sistemiydi.
Ergenlikte veya sonrasında yaşadığın o travmada;…