Omuzdan Ayağa Dümdüz Duruş Tekniği

Rasyonel Çerçeve @rasyonelcerceve

Bunları yapınca, kaburga aşağı kapanır, orada tut, omzun hafif öne gelecek korkma normal,

geri çekme ama öne de yıkma,

Bıraktığın yer doğru yer zorladığın değil.

Bu şalar oluşunca da omzundan ayağına kadar tek parça, dümdüz inen bir sütun gibi durursun.

❤ 37 ↻ 3
Rasyonel Çerçeve

Yakında yeni içerikler. Listeye katıl, ilk sen öğren.

Listeye Katıl