Nasıl Özgüven Hissederek Gülersin
* Okumadan Ölme Serisi
Sebepsiz gülene maymun denir.
Laf değil, biyoloji.
Primatların tamamında bu olaya korku sırıtışı denir.
Dişler açık, kaşlar yukarı, boyun geride.
Anlamı: "bana zarar verme, tehdit değilim."
Yani savaşacak gücüm yok.
Testo / Tiroid düşükken, otomatik içgüdüsel olarak vücut bunu yapmaya başlar.
Çünkü savaşamadığın için 'barış' görüntüsü verirsin.
Ve sonuçta karşı taraf aynı beyne sahip olduğundan onay dilendiğini görür.
Örtülü onay arayışıdır.
Sorun gülmen değil.
Sorun gülerken ne hissederek güldüğün.
Onay bekleyen adamın gülerken içi boş olur.
Karşıdakinin yüzünü tarar, tepkiyi ölçer, gülüşü ona göre ayarlar.
Peki Nasıl Bir Gülümseme Doğrudur?
Yüz ifadesi tek yönlü çalışmaz.
İçerideki duruma geri besleme yapar. (Testo, tiroid, korkular, gerginlikler, özgüven, neşe vs tüm duygular)
Mesela,
Korktuğun birinin yanında gülesin gelir.
Ki ona rekabet içinde olmadığını hissettiresin.
Ağzını yayasın gelir.
Yaymadığında karşındakinin sana saldıracağını içgüdüsel düşünürsün.
Ve mecburen sırıtırsın.
AMA;
Ağzını yaymadığın sürece güldüğünde, o kaygıyı aynı yoğunlukta taşıyamazsın.
Kapıyı fiziksel olarak kaparsın.
Çünkü vücuduna o tarz gülüş farklı bir sinyal gönderir: ÖZGÜVEN
Dilini üst dişlerine daya.
Dudak kapalı.
Tek köşe yukarı.
Göz kapakları yarı inik.
Çene nötr, kaldırma.
Ağzın artık yayılamaz.
Maymun sırıtışı mekanik olarak imkansız hale gelir.
Çenen toparlanır, alt yüzdeki gevşeklik kaybolur.
Geriye sadece bir şeyi görmüşsün ama söylemiyorsun ifadesi taşıyan adam sinyali kalır.
Ve sen o yüzü takarken kendini gerçekten öyle hissetmeye başlarsın.
Gerginken de, korkarken de yap.
Zaten iş orada başlar.
Sırıtmak istediğin anda yapmazsan hiçbir şey değişmez.
Ama sırıtmaya - gülmeye çalışma.
O kendinden emin gülümseme yüz tek bir yerden çıkar.
Kaybedecek bir şeyinin olmadığı andan.
O yüzden pozisyonu sağlam kur.