ÖZET;
1- Bol meyve suyu iç -özellikle taze portakal suyu.
2- Hayvan kaynaklı protein tüket (abartmadan)
3- Tiroid'ini ölçtür (T4, T3, rT3, TSH), ve optimal seviyelerde olduğuna emin ol
Vücudunu sorunsuz işler hale getirdikten sonra izle ve gör, otomatikman özgüvenin oturmaya başlar.
Rasyonel Çerçeve @rasyonelcerceve 5 Temmuz 2026 İyi konuşamama, Hep savunmada kalma, Enerji Düşüklüğü Halleri
* Okumadan Asla Ölme SerisiEnerji düşüklüğü, hücrelerin yeterli şeker alamamasıdır.
İyi konuşamama, beynin yeterli şeker alamamasıdır (bilişsel yavaşlık, kelime bulma güçlüğü).
Savunma bazlı kalma, adrenalin/stres…