Leg Press;
belden-ayak ve belden-üst vücut mümkün olan en küçük açıdayken,
uygun yüksek bir ağırlıkta,
topuk-ayak ucu geçişi yaparak,
ve ağırlığı bel ile yüklenerek isole ederek yapınca;
Müthiş bir bel güçlendirici harekete dönüşüyor.
Ataklığı müthiş artırıyor.