Yani travmayı çözmenin yolu alarmı söküp atmak değil (zaten atamazsın, o senin sinir sistemine bir defa kazınmış olur);
Alarmın yanlış alarm olduğunu her çaldığında beynine göstermek.
Böyle böyle bir süre sonra alarm zayıflar, çünkü beyin "bu düğme her bastığında yangın çıkmıyormuş" diye öğrenir.
Kalıcı çözüm bu: bastırma DEĞİL, yeniden EĞİTİM.
Rasyonel Çerçeve @rasyonelcerceve 16 Temmuz 2026 Sandığından Çok Fazla Travman / Zincirin Var - Kalıcı Olarak Nasıl Çözeceksin
* Okumadan Asla Ölme Serisi, karakterinin en derinlerine dalıyoruzKaygı, geçmişte yaşadığın o olay anlarında seni koruyan bir alarm sistemiydi.
Ergenlikte veya sonrasında yaşadığın o travmada;…