1. gün sonuçları;
- Et yedikten sonraki mayışıklık yok oldu.
Tam tersine yemekten sonra çok dinçleştirdi.
- Uyku kalitemi artırdı
Glisin sayesinde iyi uyuyordum, üstüne bunu artırınca (aslında doz artırmış ta oldum) uykumun derinliği ve kalitesi arttı.
Ve hafif terlerdim. Hiç terlemedim.
İyi gidiyor.
Spordaki karşılığını da göreceğim bugün.
Beklentim; gücümü artırması, yorgunluğu azaltması.
Rasyonel Çerçeve @rasyonelcerceve 7 Eylül 2026 Jelatin’e başlıyorum.
Hadi bakalım.