🔥 Bugün Gym’e gittin mi?
* kısa sohbet
Gym sadece TESTO değil, -ikincil bir konu da olsa SERATONIN yani mutluluk ve denge hormonunu da salgılatır.
Kendini mutlu, huzurlu ve sosyal hissetmeni sağlar.
Arkadaşlarınla güldüğünde, kadın seni beğendiğinde, toplum içinde değerli hissettiğinde de serotonin artar.
Bu yüzden kadınların “beni güldüren erkek istiyorum” demesinin arkasında aslında serotonin vardır.
Serotonin aynı zamanda ödül nörotransmitteridir.
⭐️ Küçük hedefler başardıkça serotonin fışkırır.
İş, ağırlık…
Kendine daha fazla zulmetme ve ayağı kalkıp fayda üret.
Benim Gym’e gitmediğim, çalışmadığım ve “boş vakit harcadığım” GÖRÜLMEMİŞTİR.
Sahadan konuşuyorum.
